Auteure spécialiste du Véda, du Yoga et de la Méditation Transcendantale, Laure Amouyal revient avec un nouveau livre ! Elle en parle avec la quotidien régional « La Nouvelle République »
La voie royale du yoga…
« Contrairement à ce que pensent la plupart des Occidentaux, le yoga n’est pas une gymnastique douce. Ce n’est pas une méthode de relaxation ou de développement personnel. Le yoga est une expérience. Une expérience intérieure. Une expérience à laquelle mène la pratique de la Méditation Transcendantale. »
Partant du texte de référence sur le yoga – le Yoga sutra de Patañjali – et son commentaire par Maharishi Mahesh Yogi, Laure Amouyal présente la véritable signification du yoga, l’expérience fondamentale qu’il représente, et comment chacun peut l’atteindre grâce à la pratique de la Méditation Transcendantale.
Les bienfaits du « yoga royal » par la Méditation Transcendantale
Elle en précise les bienfaits qui s’étendent au développement des états de conscience supérieurs dont elle donne des exemples, avec des témoignages de personnes pendant la pratique elle-même, mais aussi durant l’activité du quotidien :
« La Méditation Transcendantale est excellente contre les effets néfastes du stress sur la santé, car elle diminue la fatigue physique et psychique, réduit les tensions, le cholestérol et les risques cardio-vasculaires, améliore le sommeil, la stabilité émotionnelle… »
Parmi les bienfaits : « … le développement du potentiel mental, concrétisé par de bien meilleurs résultats scolaires et professionnels, l’amélioration de la concentration, de la mémoire et de la créativité »
Sources : La Nouvelle République – 1er février 2021
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