Il y 2 jours, Fabrice Grière, directeur général de la Mutuelle des étudiants (LMDE), présentait sur France-Info, les conclusions d’une étude auprès de 3255 étudiants sur leur santé psychique.
Des chiffres qui en disent long…
Cette démarche effectuée par l’institut CSA pour le compte de la mutuelle LMDE et publié ce jour-même témoigne que : 70% des étudiants interrogés se disent en situation de mal-être. C’est une augmentation de 5 points par rapport à 2019, date de la précédente enquête, et 68% décrivent des symptômes dépressifs.
Ce chiffre s’accompagne d’un autre, aussi inquiétant : 36% des répondants disent avoir des pensées suicidaires, une donnée en augmentions de 6 points par rapport à 2019.
“C’est d’autant plus inquiétant que la moitié de ces étudiants disent ne pas en parler, ne pas se confier”, souligne le directeur général de la LMDE.
Détresse psychologique qui s’appuie sur…
Pour 46% des répondants, la dépression est l’une des principales craintes de maladies, alors qu’il n’est que de 22% dans l’ensemble de la population du pays. Un constat alarmant qui ne pousse pas forcément les étudiants à consulter puisqu’ils sont 38% à avoir renoncé à des soins médicaux dans les douze derniers mois. 49% ont déclaré renocer à cause de leurs finances.
Difficultés financières…
La situation financière aggrave également ce sentiment de mal-être (45% s’estiment en difficulté financière) tout comme la crise sanitaire (68% disent que le Covid a négativement impacté par leur vie étudiante, 52% font ce constat sur leurs interactions sociales avec leurs proches).
Moins de liens sociaux…
La crise sanitaire a “coupé tous les étudiants de tout lien de socialisation”, selon le directeur général de la LMDE. Les professionnels de santé redoutent d’ailleurs “ce que l’on appelle un effet report, c’est-à-dire qu’on ne verrait qu’une partie émergée des effets du Covid et que l’on s’attend à des effets sur le long terme”, indique-t-il.
Le syndrome du diplôme au rabais…
La Mutuelle des Étudiants a également identifié chez certains le syndrome du diplôme au rabais. “Ces étudiants qui se disent, ‘j’ai obtenu mon diplôme pendant le confinement. Il aura moins de valeurs aux yeux des employeurs'”, précise Fabrice Grière. Et cela renforce le sentiment d’anxiété chez ces jeunes.
Un grand pessimisme quant à l’avenir de la société et de l’environnement…
Si 70% des étudiants interrogés se déclarent optimistes quant à leur avenir personnel et professionnel, les deux tiers sont très pessimistes quant à l’avenir de la société française et des générations futures, et 80% sont pessimistes quant au changement climatique.
“Les psychologues parlent même d’éco-anxiété, qui ferait le lit d’autres troubles” mentionnait Fabrice Grière.
Que propose la Méditation Transcendantale ?
Si ce phénomène de difficultés et de détresse psychologiques chez les étudiants a déjà été constaté et mentionné, force est de constater qu’il ne fait que s’aggraver.
Différentes propositions et actions sont menées pour y remédier mais les résultats à la lumière de cette enquête nous montrent bien qu’ils sont insuffisants : il y a quelques mois, le gouvernement avait déjà lancé un dispositif de consultations gratuites pour les étudiants, Santé Psy Étudiant, sans grand succès. Face à ces nouveaux constats alarmants, la LMDE a mis en place une ligne téléphonique d’écoute pour tenter de venir en aide aux étudiants en détresse.
Les recherches scientifiques effectuées sur la Méditation Transcendantale constatent :
• Diminution des états dépressifs
Chez 106 étudiants (68 du Groupe Méditation Transcendantale et 38 du Groupe contrôle), de minorité ethnique aux États-Unis, sur 4 mois, on constate une diminution des symptômes de dépression significativement plus importante chez le Groupe Méditation Transcendantale.
Évaluation suivant le SDQ (Strengths and Difficulties Questionnaire)
Référence : Journal of Instructional Psychology, 38 (2) : pp. 109-114, 2011,
Reduced psychological distress in racial and ethnic minority students practicing the Transcendental Meditation program.
• Diminution de la détresse psychologique
Sur une période de quatre mois, les étudiants pratiquant la technique de MT ont connu des améliorations significatives des mesures de la santé émotionnelle par rapport aux étudiants qui se livraient à une lecture silencieuse soutenue.
Évaluation suivant le SDQ (Strengths and Difficulties Questionnaire)
Référence : Education,
141 (4) : pp. 192-200 (9), 15 juin 2021,
Effect of Meditation on psychological stress and academic achievement in high school students : a randomized controlled study.
• Diminution de l’anxiété
L’étude ci-dessous, montre l’efficacité de la Méditation Transcendantale pour diminuer les hauts niveaux d’anxiété.
Cette méta-analyse, effectuée par l’Université “Regents University” aux États-Unis, inclut 16 essais randomisés et porte sur 1295 participants, d’horizons très variés et de tous les groupes socio-professionnels ainsi que de tranches d’âges très diverses.
Chaque essai compare les effets de la Méditation Transcendantale à un groupe témoin. Les sujets présentant un niveau d’anxiété supérieur aux 90% restant de la population obtiennent une réduction importante de leur anxiété avec la pratique de la Méditation Transcendantale. L’anxiété résiduelle après l’apprentissage de la Méditation Transcendantale, revient à un niveau très proche du niveau moyen du reste de la population.
Les sujets qui ont commencé l’étude avec un niveau légèrement plus élevé que la moyenne montrent une réduction plus modeste de leur anxiété mais parviennent tout de même à un niveau inférieur à la moyenne.
Référence : Journal of Alternative and Complementary Medicine,
DOI : 10.1089/ACM.2013.0204
9 octobre 2013,
Effects of the Transcendental Meditation technique on Trait Anxiety: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
Sources : FranceInfo : 11 juillet 2022
