Koen Naert : marathon et séance de Méditation Transcendantale en direct.
Ce 7 avril, en début de soirée, le champion d’Europe 2018 du marathon, Koen Naert, s’est prêté au jeu, pour les abonnés de la Chaîne olympique du CIO, d’une séance de Méditation Transcendantale.
Dans une séance d’une grosse dizaine de minutes sur le compte Instagram live de l’Olympic Channel, installé sur une chaise dans sa chambre à coucher, le Flandrien, qui pratique la Méditation Transcendantale depuis 2012, a expliqué, en direct, combien cela l’avait aidé mentalement ces huit dernières années, avant de fermer les yeux et de pratiquer dans le silence.
« J’ai été contacté il y a quelques jours par une responsable de la chaîne », explique le troisième performeur belge de l’histoire sur 42,195 km (derrière Bashir Abdi et Vincent Rousseau). « Elle m’a dit qu’avec le report des Jeux, il était tout aussi important de rester en forme mentalement que physiquement et que mon témoignage pouvait aider.
Je suppose qu’elle avait été mise au courant de ma pratique de la méditation suite à une interview que j’avais donnée à un magazine de running américain il y a quelque temps. Et je me suis dit « Pourquoi pas ? »
Naert pratique la Méditation Transcendantale depuis 2012 et affirme n’avoir jamais manqué une séance. « Cela m’a transformé, tant dans ma carrière sportive que dans ma vie de tous les jours », explique-t-il. « Je me mets au calme pendant une vingtaine de minutes… je le fais facilement, sans effort ».
Déjà, le 4 février dernier, il avait suggéré “5 leçons de carrière” pour être un bon marathonien :
– se fixer des objectifs;
– ne jamais sous-estimer la force de son équipe;
– être empathique;
– faire des sacrifices;
– s’occuper du mental : « Même en athlétisme, une carrière n’est pas seulement une question de performance physique. Vous ne pouvez bien performer que si vous vous sentez bien dans votre corps et dans votre esprit. De cette façon, je suis moi-même très attaché à la pratique de la Méditation Transcendantale ».
Koen Naert prendra part au semi-marathon de l’Euro de Paris, du 25 au 30 août prochain, si celui-ci a lieu.
Sources : sudinfo.be – 7 avril 2020 et
jobat.be – 4 février 2020
