Jennifer Aniston pratique la Méditation Transcendantale…

Jennifer Aniston pratique la Méditation Transcendantale

Jennifer Aniston pratique la Méditation Transcendantale

28 mars 2014.

Dans une interview accordée ce mois de mars au magazine américain People, l'actrice Jennifer Aniston dit devoir sa beauté et sa jeunesse, avant tout, à la pratique de la Méditation Transcendantale.

Connue en France essentiellement pour sa participation dans la série télévisée Friends à la fin des années 90 et début des années 2000, et plus récemment, en 2011, dans le film Comment en finir avec son boss, Jennifer Aniston a accordé durant ce mois de mars plusieurs interviews aux médias américains, dont People, pour la promotion de deux nouveaux films et a aussi participé à des clips vidéo de publicité pour les produits de beauté Aveeno.
Autant d'occasions qui l'ont conduite à parler de sa pratique de la Méditation Transcendantale et des bienfaits qu'elle en retire.

«  Il y a un peu plus d'un an, j'ai commencé à pratiquer la Méditation transcendantale. Et cela a changé beaucoup de choses… »
L'actrice est réputée pour sa peau radieuse, son teint lumineux et sa beauté naturelle, mais elle dit qu'avant toute chose, ce qui lui permet de paraître toujours aussi jeune, c'est sa pratique de « la technique de méditation lancée par Maharishi Mahesh Yogi dans les années 50 ».

Au-delà de ses séances de méditation quotidiennes, l'actrice qui a maintenant 45 ans, se soumet à un régime strict de beauté, et ne transige pas avec sa routine pour quelque raison que ce soit. « … j'ai toujours tout avec moi, y compris lorsque je suis en vacances. En tout cas je fais au mieux, bien sûr ! Surtout lorsque vous voyagez, vous devez garder votre peau bien hydratée. Le régime est assez simple aussi, il ne faut rien compliquer ».

Elle parle de l'importance principale de sa pratique de la Méditation Transcendantale lorsque le magazine People revient sur son étonnante apparence de jeunesse, mais aussi sur l'épanouissement de sa vie personnelle, la réussite de ses activités professionnelles, l'énergie qu'elle emploie à l'aménagement de sa nouvelle grande maison : « … la Méditation Transcendantale a changé beaucoup de choses. Commencer votre journée par cela [ la méditation ] et la terminer par cela [ la méditation ] est très puissant. Ces vingt minutes sont suffisantes pour faire la différence. Si je suis paresseuse et que je ne la fais pas, je sens vraiment la différence. Aussi, je m'y mets en tout premier lieu dès que je me lève le matin ».

Tout comme Jennifer Aniston, différents artistes du monde du cinéma, comme Eva Mendès, Clint Eastwood, Hugh Jackman ou Naomi Watts, pratiquent la Méditation Transcendantale pour le bien-être, l'énergie, la gestion du stress qu'elle leur apporte… et certainement pour ses effets sur la beauté et rester toujours aussi jeune !

Sources : people.com - 27 mars 2014.

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