David Lynch présente la Méditation Transcendantale (2)…

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• Étape 1 : Présentation des bienfaits de la Méditation Transcendantale
• Étape 2 : Les mécanismes et les origines de la technique, et ses spécificités par rapport aux autres formes de méditation.

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Technique simple et pratique personnelle aux multiples bienfaits, la Méditation Transcendantale offre de toute évidence un terrain idéal pour la recherche scientifique, et ce d’autant plus qu’elle est apprise de manière identique par des millions de personnes à travers le monde.

Plus de 600 recherches réalisées dans plus de 200 instituts depuis plus de 50 ans et publiées dans les revues scientifiques internationales les plus renommées.

Facultés de Médecines :
Harvard Medical School
Medical College of Georgia
Medical College of Wisconsin
Stanford Medical School
UCLA Medical School
University of California Medical School, San Francisco
University of Chicago Medical School
University of Colorado Medical Center
University of Michigan Medical School
University of Southern California Medical School
University of Virginia Medical Center
Yale Medical School

Universités :
Boston University
Cornell University
George Washington University
Harvard University
Indiana University
Maharishi University of Management
Massachusetts Institute of Technology
Ohio State University
Pennsylvania State University
Princeton University
Purdue University
Stanford University
UCLA
University of Arkansas
University of California, Berkeley
University of California, San Diego
University of Florida
University of Georgia
University of Kansas
University of Maryland
University of Massachusetts
University of Michigan
University of Minnesota
University of Oklahoma
University of Pittsburgh
University of Southern California
University of Tennessee
University of Texas, Austin
University of Washington
West Virginia University
Xavier University

Revues internationales comme :
The Lancet, The American Journal of Cardiology, Hypertension, Science, American Journal of Physiology, Scientific American, American Journal of Managed Care, American Journal of Psychiatry.

Problèmes majeur de notre temps, le stress et l’anxiété touchent tous les niveaux et secteurs de la société. Ils sont dommageables pour la santé, le bonheur, la créativité et la productivité.

Les recherches scientifiques montrent que la Méditation Transcendantale améliore la résilience au stress et diminue l’anxiété.
Elle permet d’expérimenter une relaxation profonde et de récupérer plus rapidement à la suite d’expériences stressantes.

L’état de repos unique atteint durant la pratique de la Méditation Transcendantale libère non seulement le système nerveux de la fatigue générale due à l’activité quotidienne, mais dissout également les tensions plus profondément accumulées dans la physiologie.

La Méditation Transcendantale est la technique qui permet à l’esprit de s’apaiser jusqu’à atteindre progressivement la source de la pensée, l’état le plus calme de l’esprit, la source de toute créativité et de toute intelligence.

Cette expérience est appelée « transcendance ». C’est un processus simple et naturel, dénué de tout effort.

Le Center for Wellness and Achievement in Education (CWAE) est une organisation à but non lucratif basée dans la région de la baie de San Francisco.
La mission du CWAE est d’optimiser les performances éducatives, de réduire la violence, le stress et la toxicomanie, et d’améliorer le bien-être psychologique des étudiants, des professeurs et des administrateurs en renforçant la neurophysiologie sous-jacente de la perception, de l’apprentissage et du comportement.
Le CWAE a profité à plus de 15 000 jeunes, enseignants et administrateurs dans la région de la baie de San Francisco. Parmi les jeunes, 98 % sont des étudiants de couleur et 62 % vivent dans des foyers pour personnes à faible revenu.

Si pour nos dictionnaires les termes « méditer » et « méditation » font référence à une pratique contemplative ou plus active de réflexion, nous parlons ici d’une expérience simple durant laquelle, avec les yeux fermés, l’attention du sujet s’ouvre aux régions les plus intérieures et apaisées de l’esprit.