Méditation Transcendantale®

MÉDITATION TRANSCENDANTALE :

• Des recherches scientifiques publiées internationalement :
Les résultats des recherches scientifiques effectuées sur la technique de Méditation Transcendantale ont été publiés dans plusieurs revues scientifiques importantes comme The American Journal of Cardiology, Hypertension, Science, American Journal of Physiology, Scientific American, American Journal of Managed Care, American Journal of Psychiatry.

CONSULTER :

• Sur Internet :
Un site Internet est plus spécialement dédié aux recherches scientifiques relatives à la pratique du programme de Méditation Transcendantale.
Méditation Transcendantale et recherches scientifiques 

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Les différents livres disponibles en français sur la Méditation Transcendantale et ses multiples applications.
Les livres 

LES DOSSIERS MÉDITATION TRANSCENDANTALE DE LA RÉDACTION :

• AHA :
La Méditation Transcendantale est conseillée par l'AHA.
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• MT et cerveau :
Méditation Transcendantale et développement du cerveau.
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• Conscience transcendantale :
La conscience transcendantale.
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• D'après la physique quantique :
Le "Champ Unifié" de la physique quantique et la conscience transcendantale de la science védique.
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• Maladies cardio-vasculaires :
Maladies cardio-vasculaires - la Méditation Transcendantale comme soutien non pharmacologique.
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• Le président qui médite :
La méditation peut changer le monde : " l'histoire du président qui médite ".
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Méditation Transcendantale et maladies cardio-vasculaires

Méditation Transcendantale et maladies cardio-vasculaires

Pour un traitement de l'hypertension et des maladies coronariennes

L'augmentation en flèche des dépenses de santé est dû en grande partie à la prévalence croissante des maladies chroniques, notamment des maladies cardio-vasculaires.
Dans les pays développés, environ 30 % de la population adulte souffre d'hypertension. Les maladies cardio-vasculaires représentent donc la première cause de mort prématurée et de grave invalidité, aux Etats-Unis comme dans les autres pays développés et dans le monde entier. En France, les maladies cardio-vasculaires sont la première ou deuxième cause des décès, d'après l'âge et le sexe des sujets.
Le diagnostic et le traitement des maladies cardio-vasculaires engendrent des coûts importants. Les thérapies conventionnelles comprennent une grande variété de médicaments comme les diurétiques, les bétabloquants, les inhibiteurs ECA, les bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II, les bloqueurs de canaux calciques, les alphabloquants, les vasodilatateurs, les statines, les dérivés nitrés, les résines, les fibrates, la niacine, les thrombolytiques, l'aspirine et les traitements hormonaux substitutifs. Les interventions chirurgicales incluent l'angioplastie et les pontages aortocoronariens.

L'insuffisance des thérapies conventionnelles

Alors qu'au quotidien nos activités nous entreprennent dans le monde extérieur, la méditation ramène l'attention à l'intérieur de nous-même.
L'esprit s'apaise et, comme le rapportent les personnes qui pratiquent, parallèlement s'installe un profond repos physique.

Données confortant l'efficacité du programme de Méditation Transcendantale dans le traitement des maladies cardio-vasculaires

A. L'hypertension : des études cliniques randomisées et d'autres études comparatives indiquent que le programme de Méditation Transcendantale réduit la pression sanguine chez les personnes souffrant d'hypertension. Les lésions organiques liées aux maladies cardiaques hypertensives sont également réduites.

B. Les maladies coronariennes : aux États-Unis, une série d'études cliniques subventionnées par les NIH [Instituts nationaux de la santé] a montré que des patients à haut risque qui avaient été choisis de façon aléatoire pour pratiquer le programme de Méditation Transcendantale présentaient une diminution des facteurs de risque liés aux maladies cardiaques coronariennes (MCC) dont l'hypertension, l'obstruction des artères (Athérosclérose), l'hypertrophie ventriculaire gauche et la résistance aux effets de l'insuline. Une autre étude a montré que le programme de Méditation Transcendantale augmentait la tolérance à l'exercice chez les patients souffrant de maladies cardiaques coronariennes.

C. Le stress psychologique : Dans une méta-analyse des effets des techniques de réduction du stress et de relaxation sur l'anxiété, laquelle est la forme de stress psychologique la plus couramment étudiée, le Dr K. Eppley de l'université Stanford, aux États-Unis, et ses collègues ont comparé et évalué séparément les effets des principales catégories de techniques corps-esprit : réduction du stress, relaxation et programme de Méditation Transcendantale. Ils ont conclut que la technique de Méditation Transcendantale réduit l'anxiété dans une mesure significativement plus grande que les autres formes de relaxation ou de repos cliniquement étudiés.
D'autres méta-analyses publiées ont montré que la technique de Méditation Transcendantale réduisait également des facteurs de risque liés aux MCC tels l'activation du système nerveux sympathique, le tabagisme et la consommation d'alcool.

Conclusion

Les données cumulatives résultant d'études cliniques spécifiques, d'autres études cliniques et de méta-analyses démontrent que pour le traitement de l'hypertension, des maladies coronariennes et de leurs facteurs de risque, une approche non pharmacologique, en l'occurrence le programme de Méditation Transcendantale, est efficace, qu'il soit utilisé seul ou comme méthode d'appoint.
En outre, cette technique ne produit aucun effet secondaire nocif et ses autres bienfaits incluent une amélioration de la qualité de vie et la réduction ou l'élimination d'autres problèmes de santé liés au stress chronique.

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