Diminution de la consommation de tabac, d’alcool et de drogues
Une méta-analyse regroupant les résultats de 198 formes de traitements a montré que la pratique de la MT a entre autres pour effet une réduction significativement plus importante de la consommation de tabac, d’alcool et de drogues non prescrites, que les autres formes de traitements standards et de prévention.
Alors que l’efficacité des programmes conventionnels de traitement tend à diminuer après 3 mois, les résultats de la pratique de la MT ont montré une diminution de la consommation du tabac, de l’alcool et des drogues, de 51 à 89% sur une durée de 18 à 22 mois.
Sources 1 : “Treating and preventing alcohol, nicotine and drug abuse through Transcendental Meditation” : A review and statistical meta-analysis, Alcoholism Treatment Quarterly 11, (1994) : pp. 13 – 87.
Sources 2 : “Effectiveness of the Transcendental Meditation program in preventing and treating substance misuse” : A review, International Journal of the Addictions 26, (1991) : pp. 293 – 325.
Amélioration de la santé
Différentes recherches indiquent que la pratique régulière de la Méditation Transcendantale conduit à une valorisation des habitudes de vie et à une amélioration générale de la santé.
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