Changement naturel de la respiration
Individuals who practised the Transcendental Meditation Technique showed a natural decline in respiration rate during the practice, indicating a state of deep rest, in contrast to two groups of controls.
Sources : L’Encéphale 10, (1984) : pp. 139 – 144.
Une méta-analyse, qui est une méthode statistique utilisée par les scientifiques pour arriver à des conclusions significatives à partir d’un grand nombre de recherches, a montré que, comparée à un repos les yeux fermés, la technique de Méditation Transcendantale produit une augmentation de la résistance basale de la peau, une diminution importante du rythme respiratoire et une baisse des niveaux de lactate dans le plasma, indiquant un état de repos et de relaxation profonde :
Diminution du taux métabolique et profonde relaxation
