Méditation Transcendantale®

VIVE SANS STRESS :

• moins d'hormones du stress :
Des études menées sur des personnes qui pratiquent la Méditation Transcendantale ont montré une diminution et une meilleure gestion du stress :
Diminution du stress 

• travailler sans stress :
Une étude réalisée aux États-Unis a montré que des dirigeants et employés d'entreprises montraient une plus grande relaxation physique, une diminution de l'anxiété et une diminution du stress au travail :
Moins de stress en entreprise 

• étudier sans stress :
Des étudiants d’université ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré moins de réaction au stress au bout de 10 semaines :
Étudier sans stress 

CONSULTER :

• Livres :
Différents ouvrages traitent des recherches scientifiques relatives à la pratique du programme de Méditation Transcendantale.
Les livres 

LES DOSSIERS MÉDITATION TRANSCENDANTALE DE LA RÉDACTION :

• AHA :
La Méditation Transcendantale est conseillée par l'AHA.
Lire 

• MT et cerveau :
Méditation Transcendantale et développement du cerveau.
Lire 

• Conscience transcendantale :
La conscience transcendantale.
Lire 

• D'après la physique quantique :
Le "Champ Unifié" de la physique quantique et la conscience transcendantale de la science védique.
Lire 

• Maladies cardio-vasculaires :
Maladies cardio-vasculaires - la Méditation Transcendantale comme soutien non pharmacologique.
Lire 

• Le président qui médite :
La méditation peut changer le monde : " l'histoire du président qui médite ".
Lire 

Méditation Transcendantale et étudier sans stress

Méditation Transcendantale : relaxation et diminution du stress

Étudier sans stress

Des étudiants d’université ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré moins de réaction au stress au bout de 10 semaines seulement de pratique, ce qui contrastait avec la réaction au stress plus élevée d’étudiants choisis au hasard dans deux groupes témoins formés à deux moments différents. La diminution de la réaction au stress a été mesurée comme une adaptation physiologique plus rapide au stimulus stressant occasionné par un son de forte intensité. En outre, les étudiants qui avaient appris la technique de Méditation Transcendantale ont également montré une plus grande intégration de leurs fonctions cérébrales et une plus grande résistance à la somnolence par rapport aux groupes de contrôle.

Sources : International Journal of Psychophysiology 71, (2009) : pp. 170-176.


Méditation Transcendantale : liens internes du site

Copyright © 2018 - Méditation Transcendantale - Paris. Tous droits réservés.