Méditation Transcendantale®

VIVE SANS STRESS :

• moins d'hormones du stress :
Des études menées sur des personnes qui pratiquent la Méditation Transcendantale ont montré une diminution et une meilleure gestion du stress :
Diminution du stress 

• travailler sans stress :
Une étude réalisée aux États-Unis a montré que des dirigeants et employés d'entreprises montraient une plus grande relaxation physique, une diminution de l'anxiété et une diminution du stress au travail :
Moins de stress en entreprise 

• étudier sans stress :
Des étudiants d'université ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré moins de réaction au stress au bout de 10 semaines :
Étudier sans stress 

CONSULTER :

• Livres :
Différents ouvrages traitent des recherches scientifiques relatives à la pratique du programme de Méditation Transcendantale.
Les livres 

LES DOSSIERS MÉDITATION TRANSCENDANTALE DE LA RÉDACTION :

• AHA :
La Méditation Transcendantale est conseillée par l'AHA.
Lire 

• MT et cerveau :
Méditation Transcendantale et développement du cerveau.
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• Conscience transcendantale :
La conscience transcendantale.
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• D'après la physique quantique :
Le "Champ Unifié" de la physique quantique et la conscience transcendantale de la science védique.
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• Maladies cardio-vasculaires :
Maladies cardio-vasculaires - la Méditation Transcendantale comme soutien non pharmacologique.
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• Le président qui médite :
La méditation peut changer le monde : " l'histoire du président qui médite ".
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Méditation Transcendantale et diminution du stress

Diminution du cortisol grâce à la Méditation Transcendantale

Diminution de l'hormone du stress

Les études menées sur des personnes qui pratiquent la Méditation Transcendantale ont montré une réduction et une meilleure gestion du stress.

Ce graphique indique que le cortisol du plasma sanguin, l'hormone liée au stress, diminue pendant la pratique de la Méditation Transcendantale alors qu’il ne varie pas significativement chez les sujets témoins avec une pratique de relaxation simple, les yeux fermés.

Sources : "Adrenocortical activity during meditation", Hormones and Behavior 10 (1), (1978) : pp. 54-60.


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