Diminution de l’insomnie
Une étude sur des patients nécessitant un traitement pour des problèmes de stress post-traumatique a révélé que ceux qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale ont montré une diminution significative de l’insomnie après quatre mois, contrairement aux sujets du groupe contrôle qui ont suivi un programme psychothérapie.
Sources : Journal of Counseling and Development 65, (1985) : pp. 212 – 215.