Méditation Transcendantale® et plus grande intégration du fonctionnement cérébral
Sur une période de 10 semaines, sur une échelle d’intégration cérébrale comprenant plusieurs mesures EEG pendant l’exécution d’une tâche, les étudiants universitaires qui ont appris la technique de Méditation Transcendantale®, contrairement aux étudiants assignés au hasard à un groupe à démarrage différé, ont montré une amélioration significative.
Les composants de l’échelle d’intégration cérébrale sur lesquels l’amélioration a été mesurée comprenaient une cohérence EEG frontale à large bande accrue et des réponses cérébrales préparatoires plus efficaces aux stimuli.
Les étudiants apprenant la technique de Méditation Transcendantale® ont également montré une somnolence réduite et une habituation plus rapide aux stimuli stressants par rapport aux sujets du groupe témoins.
Sources : International Journal of Psychophysiology 71 (2009) : pp. 170–176.
