Méditation Transcendantale®

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• Comment méditer :
Méditer correctement et facilement ne s'improvise pas.
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Méditer est un processus naturel. Il suffit de prendre le bon angle de plongée dès le départ :
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Pour vous renseigner et en savoir plus sur la pratique personnelle de la Méditation Transcendantale, prenez contact avec un enseignant qualifié.
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CONSULTER :

• Livres :
Les différents livres disponibles en français sur la Méditation Transcendantale et ses multiples applications.
Les livres 

LES DOSSIERS MÉDITATION TRANSCENDANTALE DE LA RÉDACTION :

• AHA :
La Méditation Transcendantale est conseillée par l'AHA.
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• MT et cerveau :
Méditation Transcendantale et développement du cerveau.
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• Conscience transcendantale :
La conscience transcendantale.
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• D'après la physique quantique :
Le "Champ Unifié" de la physique quantique et la conscience transcendantale de la science védique.
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• Maladies cardio-vasculaires :
Maladies cardio-vasculaires - la Méditation Transcendantale comme soutien non pharmacologique.
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• Le président qui médite :
La méditation peut changer le monde : " l'histoire du président qui médite ".
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Des bienfaits
dans tous les domaines

L'état unique de repos produit durant la pratique de la Méditation Transcendantale libère le système nerveux de la fatigue générale provenant de l'activité quotidienne et dissout aussi les tensions profondément enracinées dans la physiologie.
La pratique améliore le fonctionnement du système nerveux ainsi que sa coordination avec l'esprit.

sur le plan mental, avec le développement des capacités de l'esprit au fur et à mesure que la stabilité du silence intérieur se développe dans l'activité. L'esprit devient plus fort et se révèle être l'instrument moteur de l'efficacité et de la satisfaction dans l'activité.

sur le plan physique, la Méditation Transcendantale revitalise et régénère le corps. Le développement d'une meilleure coordination entre le corps et l'esprit est bénéfique à la fois pour la santé mentale et la santé physique.
Cette influence "rajeunissante" a conduit les chercheurs en gérontologie à approfondir leurs travaux et à découvrir que l'âge biologique des personnes qui pratiquent la Méditation Transcendantale depuis cinq ans ou plus était de douze ans inférieur à la norme de la population.

sur le plan relationnel, le comportement est l'expression de la qualité intérieure de la vie, de la qualité de la conscience. En agissant à partir d'une conscience élargie, d'un état d'esprit plus serein et d'une santé satisfaisante, les comportements et relations ne pourront que témoigner de la qualité de ces composantes fondamentales de la vie.
Plusieurs recherches montrent que la pratique de la Méditation Transcendantale développe de façon naturelle et spontanée un comportement social, professionnel et familial, plus positif et constructif.

sur le plan social et environnemental, la Méditation Transcendantale joue un rôle significatif en "construisant" des personnes en paix qui construisent des familles en paix, des sociétés en paix et des nations en paix.
La Méditation Transcendantale, élargit la conscience, réduit le stress, améliore la santé, favorise une activité efficace et épanouissante, favorise l'amélioration des relations et comportements qui se manifestent globalement par une meilleure qualité de vie individuelle et collective.

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