Méditation Transcendantale®

MÉDITATION TRANSCENDANTALE :

• et gestion du stress :
Parallèlement à la diminution mesurable de l'anxiété, la Méditation Transcendantale induit une diminution et une meilleure gestion du stress :
Gestion et diminution du stress 

CONSULTER :

• Livres :
Différents ouvrages traitent des recherches scientifiques relatives à la pratique du programme de Méditation Transcendantale.
Les livres 

LES DOSSIERS MÉDITATION TRANSCENDANTALE DE LA RÉDACTION :

• AHA :
La Méditation Transcendantale est conseillée par l'AHA.
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• MT et cerveau :
Méditation Transcendantale et développement du cerveau.
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• Conscience transcendantale :
La conscience transcendantale.
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• D'après la physique quantique :
Le "Champ Unifié" de la physique quantique et la conscience transcendantale de la science védique.
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• Maladies cardio-vasculaires :
Maladies cardio-vasculaires - la Méditation Transcendantale comme soutien non pharmacologique.
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• Le président qui médite :
La méditation peut changer le monde : " l'histoire du président qui médite ".
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Méditation Transcendantale, la techniqe anti-anxiété

Diminution de l'anxiété grâce à la Méditation Transcendantale

Mesure de la diminution de l'anxiété

Une méta-analyse statistique, réalisée à l'Université Stanford et regroupant les résultats de 146 différentes études sur la réduction de l'anxiété, a montré que la Méditation Transcendantale est significativement plus efficace que toutes les autres techniques de méditation ou de relaxation. Cette analyse a également démontré que le résultat positif de la Méditation Transcendantale ne peut pas être attribué à une aspiration ou volonté du sujet.

Sources : "Differential effects of relaxation techniques on trait anxiety : A meta-analysis". Journal of Clinical Psychology 45, (1989) : pp. 957-974.


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