Cameron Diaz parle de la Méditation Transcendantale…

Cameron Diaz parle de la Méditation Transcendantale

« …c’était exactement ce qu’il me fallait !… un bienfait qui touche toute votre vie ! »

7 février 2015.

Interviewée par Bob Roth, le vice-président de la Fondation David Lynch, l’actrice Cameron Diaz s’est exprimée longuement, et avec enthousiasme, sur ce que lui apporte sa pratique de la Méditation Transcendantale.

Elle avait essayé d’autres techniques de méditation, mais « Je n’y arrivais pas », dit-elle. Jusqu’au jour où Jessica Seinfeld, la femme du comédien Jerry Seinfeld lui conseille la Méditation Transcendantale : « Et c’était exactement ce qu’il me fallait ! Ce qui m’a le plus époustouflée, c’est que c’était la chose la plus facile que j’aie jamais faite. Pas la méditation la plus facile : la chose la plus facile que j’aie jamais apprise ! Et croyez-moi, j’en ai appris, des choses ! C’est mon métier », dit l’actrice, tout sourire, qui explique que dans la Méditation Transcendantale, facilité va de pair avec efficacité. « C’est si simple à pratiquer, pourtant l’amélioration que vous en tirez – un bienfait qui touche toute votre vie – cela a tout changé. »

Prenant l’exemple des vacances de Thanksgiving pendant lesquelles elle a organisé une rencontre de sa famille avec celle de son compagnon – après avoir amené les deux familles à apprendre la Méditation Transcendantale– elle explique que cette rencontre était un test loin d’être gagné d’avance et qu’elle a pu, durant ces quelques jours qui furent idylliques, mesurer combien « la MT est bénéfique pour les relations ».

Cameron Diaz relate un épisode où elle put constater combien la Méditation Transcendantale l’avait aidée, même dans sa profession : se trouvant à Los Angeles, pour les besoins d’un film, à devoir dire tout un monologue sous les projecteurs et sans air conditionné un jour de chaleur torride, elle eut un trou de mémoire. Impossible de se rappeler un mot du texte qu’elle avait pourtant répété « un million de fois » ! Elle fit alors appel à son nouvel atout : « J’ai dit « Attendez ! J’ai juste besoin de 25 minutes. J’ai couru jusqu’à ma caravane, j’ai fait mes 20 minutes de méditation. Je suis revenue et je l’avais ! Ça y était ! Merci beaucoup, vous savez ! », conclut l’actrice en riant.

« Ce que j’aime dans la MT, ajoute-t-elle, c’est que vous n’avez pas à convaincre les gens de croire en quelque chose, d’adhérer à une foi ou une spiritualité. La MT vous aide à accéder à quelque chose qui est déjà en vous, qui est vous. Pour moi, cela s’est avéré extrêmement efficace. […]  Avoir cet outil et pouvoir aller en moi-même pour recharger mes batteries… C’est tellement incroyable. […]C’est si gratifiant ! »

Sources : DavidLynchFondation-YouTube

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